Wedang Jahe Sebelum Tidur: Lebih dari Sekadar Hangat, Ini Manfaat Ajaibnya!
Jumat, 28 Maret 2025 - 06:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Kandungan gingerol dalam jahe dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang seringkali menjadi penyebab sulit tidur.
Baca Juga :
Bukan Cuma Estetik! Ternyata Alat Dapur Berbahan Dasar Kayu Punya 5 Manfaat yang Unggul dan Lebih Tahan Lama
2. Meredakan Gangguan Pencernaan:
• Jahe membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi gas dalam perut, sehingga Anda terhindar dari rasa tidak nyaman yang dapat mengganggu tidur.
• Minum wedang jahe sebelum tidur dapat membantu mencegah mulas atau gangguan pencernaan lainnya di malam hari.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
• Jahe kaya akan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi Anda dari penyakit.
• Minum wedang jahe secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Halaman Selanjutnya
4. Meredakan Nyeri dan Peradangan:
