10 Manfaat Buah Asam Kranji yang Baik untuk Kesehatan

Cianjur –Buah asam kranji berbentuk kecil dan bulat dengan diameter sekitar dua hingga tiga sentimeter. Kulitnya berwarna hijau muda ketika masih muda dan akan berubah menjadi hitam saat matang.

Tekstur buah ini empuk dan berwarna merah bata, dan rasanya asam manis segar.

Buah asam kranji kaya akan sumber karbohidrat, natrium, zat besi, kalium, dan vitamin c. Itu mengapa buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Ada beberapa manfaat buah asam kranji yang perlu diketahui, yakni:



Buah asam kranji

Photo :

• Istimewa

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat pada buah asam keranji sangat efektif dalam melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Tidak hanya itu, daging buah ini juga mengandung polisakarida non-pati yang mendukung sistem pencernaan, menjaga keseimbangan mikroflora usus, dan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Halaman Selanjutnya

2. Mengatasi Mata Kering