10 Manfaat Buah Asam Kranji yang Baik untuk Kesehatan

Buah asam kranji kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam regenerasi kulit. Konsumsi rutin buah ini dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. 

Vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mencegah penyakit kudis yang biasanya terjadi akibat kekurangan vitamin C.

5. Mencegah Hipertensi

Manfaat lainnya adalah kemampuannya dalam membantu mengontrol tekanan darah. Kandungan kalium dalam asam keranji dapat membantu menstabilkan detak jantung, sedangkan daunnya memiliki sifat diuretik yang dapat membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan, sehingga mengurangi beban pada jantung dan mencegah hipertensi.

6. Menurunkan Kadar Kolesterol

Asam keranji juga efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kandungan serat dalam buah ini membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, polisakarida non-pati turut berperan dalam menjaga keseimbangan kadar kolesterol.

7. Membantu Mengatasi Diabetes

Halaman Selanjutnya

Bagi penderita diabetes, asam keranji dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengontrol gula darah. Buah ini diketahui mampu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang sangat penting untuk mencegah fluktuasi kadar gula yang dapat memperburuk kondisi diabetes.