Tak Hanya Segar: Buah Melon dengan Nutrisi Tinggi Baik untuk Kesehatan

9. Mendukung Kesehatan Tulang

Nutrisi seperti folat, vitamin K, dan magnesium dalam melon berkontribusi pada kesehatan tulang dengan menjaga kepadatan mineral tulang.

10. Mengatasi Jerawat

Kandungan beta karoten dalam melon dapat membantu mengatasi jerawat dengan merangsang regenerasi sel kulit dan meningkatkan tekstur kulit.

Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan, melon menjadi pilihan buah yang ideal untuk melengkapi pola makan sehari-hari. Kandungan nutrisinya yang kaya menjadikannya tidak hanya menyegarkan tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Meski demikian, konsumsi melon sebaiknya tetap dalam batas wajar untuk menghindari potensi efek samping, seperti gangguan pencernaan akibat kelebihan serat atau kemungkinan reaksi alergi pada beberapa individu yang sensitif

terhadap buah ini.