Ciplukan, Si Mungil Kaya Nutrisi: Bongkar Kandungan Rahasianya!

• Ciplukan merupakan sumber vitamin C yang baik, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan membantu penyerapan zat besi.

2. Vitamin A: 

• Buah ini juga mengandung vitamin A, yang penting untuk menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

3. Vitamin K: 

• Vitamin K berperan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.

4. Mineral: 

• Ciplukan mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kalsium dan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.

Halaman Selanjutnya

5. Antioksidan: