Otak Super dengan 7 Sayuran Ini: Daya Ingat Tajam, Fokus Meningkat!
Jumat, 21 Maret 2025 - 05:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
5. Kubis Ungu:
kubis ungu
Photo :
- ISTIMEWA
• Kaya akan antioksidan antosianin, yang dapat melindungi otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.
• Antosianin juga dapat membantu meningkatkan daya ingat dan fokus.
6. Kangkung:
tumis kangkung bawang putih
Photo :
- ISTIMEWA
• Sayuran hijau ini mengandung zat besi, vitamin B, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan otak.
Halaman Selanjutnya
• Kangkung juga membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang penting untuk fungsi kognitif.
