Otak Super dengan 7 Sayuran Ini: Daya Ingat Tajam, Fokus Meningkat!
Jumat, 21 Maret 2025 - 05:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Antioksidan dalam bayam melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Brokoli:
brokoli
Photo :
- ISTIMEWA
• Mengandung vitamin K dan kolin, yang penting untuk perkembangan dan fungsi otak.
• Sulforaphane dalam brokoli memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat melindungi otak dari kerusakan.
3. Wortel:
Wortel
Photo :
- Istimewa
Halaman Selanjutnya
• Kaya akan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
