7 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Tahu
Kamis, 20 Maret 2025 - 12:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Ubi jalar atau ketela rambat (Ipomoea batatas) adalah sejenis tanaman budi daya.
Baca Juga :
Kantong Teh Sisa Jangan Dibuang? Manfaat Kantong Teh yang Jarang Diketahui Ternyata Punya Fungsi Gila!
Ubi ungu banyak diolah menjadi berbagai makanan dan camilan lezat.
Jenis ubi yang masih satu keluarga dengan kentang ini kaya akan serat, protein, kalium, fosfor, dan biotin.
Baca Juga :
Sering Merasa Lapar Setelah Berlari? Begini Penjelasannya dan Tips Membakar Lemak Dengan Cara yang Tepat!
Ubi ungu juga diketahui rendah kalori dan mengandung beragam vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, dan vitamin C.
Selain itu, ubi ungu juga merupakan sumber beta karoten yang baik dan tinggi antioksidan.
Berikut beberapa manfaat ubi ungu yang baik untuk kesehatan tubuh:
Ubi ungu
Photo :
- Istimewa
Halaman Selanjutnya
1. Baik untuk menjaga badan tetap ideal
