Kecipir: Superfood Lokal dengan 9 Manfaat Kesehatan dan Potensi Efek Samping

• Protein

• Serat

• Vitamin (A, C, B kompleks)

• Mineral (kalsium, zat besi, fosfor)

• Antioksidan (flavonoid)

9 Manfaat Kesehatan Kecipir

1. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan serat dan antioksidan dalam kecipir membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga menjaga kesehatan jantung.

Halaman Selanjutnya

2. Mengontrol Kadar Gula Darah: Serat dalam kecipir membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil.