Inilah 15 Manfaat Buah Tin, Si Buah Surga Berikut Cara Mengolahnya

Buah tin
Sumber :
  • Istimewa

1. Mendukung kesehatan pencernaan

Manfaat Sayur Taoge Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Kulit Tetap Awet Muda

Buah tin kaya akan serat alami yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Konsumsi buah tin dapat membantu mengatasi sembelit dan menjaga kesehatan usus. Serat dalam buah tin juga berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.

2. Mengontrol berat badan

Manfaat Cincau Hijau Bantu Pencernaan Lancar Jaga Daya Tahan Tubuh dan Stabilkan Gula Darah

Serat dalam buah tin membuat perut kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi asupan kalori harian. Mengonsumsi buah tin sebagai camilan sehat juga dapat menjadi alternatif untuk menghindari makanan tinggi gula dan kalori.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Pir vs Apel Mana Buah yang Paling Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh dan Diet

Buah tin mengandung antioksidan dan serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat larut ini dapat mengikat kolesterol dan membantu mengeluarkannya dari tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Mengatur tekanan darah

Halaman Selanjutnya
img_title