Selain Susu, Ini 5 Sayuran Sumber Kalsium Terbaik untuk Cegah Osteoporosis Sejak Dini

sayuran tinggi kalsium
Sumber :
  • ISTIMEWA

pakcoy

Photo :
  • ISTIMEWA
Tips Main Cocok Bagi Pemula yang Baru Belajar

• Pakcoy, juga dikenal sebagai sawi putih, adalah sayuran yang kaya akan kalsium, vitamin A, dan vitamin C.

• Pakcoy memiliki kandungan oksalat yang rendah, jadi kalsiumnya lebih mudah diserap oleh tubuh.

Triks Jitu Main Game Volli, Dijamin Lincah

• Dalam 100 gram pakcoy yang dimasak, terkandung sekitar 105 mg kalsium.

5. Daun Singkong

Triks Mendapatkan Bundle FF Secara Gratis, Auto Gacor!

daun singkong

Photo :
  • ISTIMEWA

• Daun singkong adalah sayuran yang umum di temui di Indonesia, dan mengandung kalsium yang cukup tinggi.

Halaman Selanjutnya
img_title