Inilah 11 Camilan Sehat dan Tepat untuk Penderita Asam Lambung

Bukan hanya membantu meningkatkan fungsi pencernaan, makanan untuk asam lambung satu ini akan meredakan gejala asam lambung, seperti regurgitasi serta mulas. 

5. Tempe 

Selama proses pengolahannya tidak melibatkan proses penggorengan, tempe aman Anda konsumsi sebagai camilan. Protein dari sumber rendah lemak seperti tempe bisa membantu mengelola asam lambung karena memperlambat pengosongan lambung tanpa memicu refluks.

6. Tahu

Selain tempe, pilihan lainnya adalah tahu. Pengolahannya dengan cara direbus, dipanggang, atau dibakar, tidak akan mengiritasi lambung.

7. Bubur Kacang Hijau

Sebagai camilan untuk penderita asam lambung tinggi, kacang hijau mengandung inhibitor enzim tripsin yang dapat memperbaiki gejala refluks. 

Halaman Selanjutnya

Dalam tubuh enzim tripsin memang dapat membantu Anda mencerna makanan dengan memotong protein di usus kecil. Namun, kadarnya yang tinggi berpotensi menyebabkan komplikasi seperti penyakit radang pada organ pencernaan.