Kurma, Buah Super untuk Bumil: 6 Manfaat Penting untuk Kesehatan Ibu dan Janin

2. Mencegah Anemia: 

• Kandungan zat besi dalam kurma membantu mencegah anemia, kondisi yang umum terjadi pada ibu hamil. Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

3. Melancarkan Pencernaan: 

• Serat yang tinggi dalam kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, masalah yang sering dialami ibu hamil.

4. Menjaga Kesehatan Tulang: 

• Kurma mengandung kalsium dan magnesium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang ibu dan perkembangan tulang janin.

5. Mempersiapkan Persalinan: 

Halaman Selanjutnya

• Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kurma secara rutin di trimester akhir kehamilan dapat membantu mempersiapkan persalinan. Kurma dapat membantu merangsang kontraksi rahim dan memperpendek durasi persalinan.