Kontrol Gula Darah Saat Sahur: Manfaatkan Kayu Manis, Ini Caranya!

• Tambahkan kayu manis ke dalam kopi atau teh herbal lainnya.

• Minuman hangat ini tidak hanya membantu mengontrol gula darah, tetapi juga memberikan rasa nyaman dan menghangatkan tubuh.

2. Taburkan Kayu Manis pada Oatmeal atau Sereal

• Oatmeal dan sereal adalah pilihan sarapan yang baik karena kaya serat.

• Taburkan sedikit bubuk kayu manis di atas oatmeal atau sereal Anda untuk menambah rasa dan manfaat kontrol gula darah.

3. Campurkan Kayu Manis ke dalam Smoothie

• Jika Anda lebih suka smoothie saat sahur, tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam campuran buah dan sayuran Anda.

Halaman Selanjutnya

• Kayu manis akan memberikan rasa manis alami dan membantu menjaga gula darah tetap stabil.