Waspada! Penyebab Ginjal Bisa Rusak, Nomor 10 Sering Kamu Lakukan

7. Kurang Tidur

Peneliti dari Rumah Sakit Brigham and Women di Boston mempelajari kebiasaan tidur relawan wanita dan menemukan bahwa kurang tidur dikaitkan dengan penurunan fungsi ginjal yang lebih cepat.

8. Kurang Minum

Saat kurang minum, kesehatan ginjal bisa terganggu. Dikutip dari National Kidney Foundation, air membantu ginjal membuang limbah dan dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

9. Terlalu Banyak Konsumsi Garam

Pola makan yang tinggi garam mengandung banyak natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan pada akhirnya mempengaruhi fungsi ginjal.

10 . Sering Konsumsi Makanan Olahan

Halaman Selanjutnya

Makanan olahan merupakan gudang natrium dan fosfor yang dapat menyebabkan penyakit ginjal.