Nasi Sehat Tanpa Sengsara: Tambahkan Satu Bahan Ini, Kalori Langsung Rontok!
Senin, 10 Maret 2025 - 09:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cara Memasak Nasi Rendah Kalori dengan Minyak Kelapa
1. Tambahkan Minyak: Saat memasak nasi, tambahkan 1 sendok teh minyak kelapa untuk setiap 1 cangkir beras.
2. Masak Seperti Biasa: Masak nasi seperti biasa menggunakan rice cooker atau panci.
Baca Juga :
Deretan Prajurit Terbaik Indonesia yang Disegani Dunia, Puunya Strategi Jitu dan Siap Tempur!
3. Dinginkan: Setelah matang, dinginkan nasi di dalam kulkas selama minimal 1 jam. Proses pendinginan ini akan mengubah struktur pati dalam nasi sehingga lebih sulit dicerna oleh tubuh.
4. Panaskan Kembali: Saat akan dikonsumsi, panaskan kembali nasi.
nasi rendah kalori
Photo :
- ISTIMEWA
Mengapa Minyak Kelapa Efektif?
Halaman Selanjutnya
• Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang yang dapat berikatan dengan pati dalam nasi.
