3 Manfaat Segelas Susu Hangat: Sehat Cantik Awali Pagi Hari
Senin, 17 Februari 2025 - 06:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –3 Manfaat Segelas Susu Hangat: Sehat Cantik Awali Pagi Hari
Bangun pagi dengan segelas susu hangat dapat menjadi rutinitas yang sehat dan menyegarkan.
Selain memberikan energi dan membangkitkan semangat, susu hangat juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
segelas susu hangat
Photo :
- ISTIMEWA
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Susu hangat kaya akan kalsium, vitamin D, dan protein yang penting untuk kesehatan tulang. Dengan mengonsumsi susu hangat secara teratur, Anda dapat meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
2. Membantu Mengurangi Berat Badan
Halaman Selanjutnya
Susu hangat juga dapat membantu mengurangi berat badan. Kandungan protein dalam susu dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan. Selain itu, kalsium dalam susu juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
