Teh Lavender Sebelum Tidur: Manfaat dan Cara Menyiapkannya

4. Tambahkan madu atau gula: Tambahkan madu atau gula secukupnya untuk menambah rasa manis.

5. Minum sebelum tidur: Minum teh lavender sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

 Anda dapat menambahkan teh lavender ke dalam rutinitas sebelum tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur.

Tetap jaga pola hidup sehat dengan menjaga pola makan dan minum.

Semoga bermanfaat!