Minuman Sehat Kembang Sepatu: Secangkir Teh Hibiscus Segudang Manfaat

Cianjur –Minuman Sehat dari Kembang Sepatu: Secangkir Teh Hibiscus dengan Segudang Manfaat

Teh kembang sepatu, atau yang lebih dikenal dengan teh hibiscus, merupakan minuman herbal yang berasal dari seduhan bunga kembang sepatu.

Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.



teh bunga sepatu

Photo :

• ISTIMEWA

Kandungan Nutrisi dalam Teh Hibiscus

Bunga kembang sepatu kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk:

• Vitamin C

• Kalsium

• Magnesium

• Antioksidan

Manfaat Teh Hibiscus untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi yang melimpah dalam teh hibiscus memberikan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

1. Menurunkan Tekanan Darah: Teh hibiscus telah terbukti efektif dalam menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi ringan hingga sedang.

2. Menurunkan Kadar Lemak Darah: Konsumsi teh hibiscus secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. 

3. Melawan Radikal Bebas: Antioksidan dalam teh hibiscus berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mencegah berbagai penyakit kronis.

4. Mencegah Kanker: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hibiscus memiliki potensi dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah: Teh hibiscus dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

6. Melawan Infeksi: Teh hibiscus memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dalam tubuh.

7. Mencegah Peradangan: Sifat anti-inflamasi dalam teh hibiscus membantu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Cara Penyajian Teh Hibiscus

Teh hibiscus dapat disajikan baik dalam keadaan panas maupun dingin:

1. Siapkan bunga kembang sepatu kering atau teh celup hibiscus.

2. Rebus air hingga mendidih.

3. Seduh bunga kembang sepatu atau teh celup dengan air mendidih.

4. Biarkan selama beberapa menit hingga teh berwarna merah. 

5. Tambahkan gula atau madu secukupnya jika diinginkan.

6. Sajikan teh hibiscus selagi hangat atau dingin.



teh hibiscus

Photo :

• ISTIMEWA

Dengan berbagai manfaat kesehatan, teh hibiscus dapat menjadi pilihan minuman yang tepat untuk menjaga kesehatan tubuh anda.

Namun, perlu diingat untuk tetap mengonsumsinya dalam batas yang wajar.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!