Manfaat Dahsyat! Makan Telur Pagi Hari Bisa Berikan 10 Khasiat Ini, Kata dr. Zaidul Akbar

Cianjur –Telur adalah salah satu makanan bergizi tinggi yang mudah didapat dan kaya manfaat. 

Banyak ahli kesehatan merekomendasikan konsumsi telur, terutama di pagi hari, sebagai bagian dari pola makan sehat. 

Menurut dr. Zaidul Akbar, makan telur di pagi hari bisa memberikan berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh, mulai dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan otak.

Lalu, apa saja 10 khasiat luar biasa dari makan telur di pagi hari?



Telur rebus

Photo :

• istimewa

1. Makan 2-3 butir telur busa kurangi berat badan sekitar 68 persen

2. Putih telurnya bisa turunkan asupan kalori berlebihan

Halaman Selanjutnya

3. Telur juga bisa menjadi sumber energi dan tahan sampai siang