Ramuan Herbal Jahe untuk Ibu Hamil ala dr Zaidul Akbar: Rasa Pedas Bermacam Khasiat

Cianjur –Ramuan Herbal Jahe untuk Ibu Hamil ala dr Zaidul Akbar: Rasa Pedas Bermacam Khasiat

Jahe dengan rasa pedas dan aromanya yang khas, bukan hanya sekadar bumbu dapur.

Rempah ini telah lama dikenal memiliki berbagai khasiat kesehatan, termasuk bagi ibu hamil.

Menurut dr Zaidul Akbar, jahe memang dikenal sebagai rempah yang memiliki banyak manfaat, termasuk ibu hamil.



teh jahe untuk ibu hamil

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Teh Jahe untuk Ibu Hamil:

Teh jahe memiliki berbagai manfaat bagi ibu hamil, antara lain:

• Meringankan Mual dan Muntah: Salah satu keluhan umum pada ibu hamil adalah mual dan muntah (morning sickness). Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala ini.

• Membantu Pencernaan: Jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan mual.

• Meningkatkan Sistem Imun: Jahe mengandung senyawa antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga ibu hamil lebih terlindungi dari infeksi.

• Meredakan Sakit Kepala: Sakit kepala seringkali dialami ibu hamil. Jahe dapat membantu meredakan sakit kepala karena sifatnya yang anti-inflamasi.

• Menghangatkan Tubuh: Teh jahe hangat dapat membantu menghangatkan tubuh dan meredakan gejala flu atau masuk angin.

Cara Membuat Teh Jahe untuk Ibu Hamil:

1. Siapkan bahan: Jahe segar, air, dan madu (opsional).

2. Iris jahe: Iris jahe tipis-tipis atau parut.

3. Rebus jahe: Rebus irisan jahe dengan air secukupnya hingga mendidih.

4. Saring: Setelah dingin, saring air rebusan jahe.

5. Tambahkan madu: Tambahkan madu secukupnya sesuai selera.

Tips:

• Pilih jahe segar: Jahe segar memiliki aroma dan rasa yang lebih kuat dibandingkan jahe bubuk.

• Sesuaikan rasa: Anda bisa menambahkan irisan lemon atau jeruk nipis untuk memberikan rasa yang lebih segar.

• Konsumsi secara teratur: Minum teh jahe secara teratur dapat memberikan manfaat yang optimal.

• Tidak berlebihan: Meskipun jahe memiliki banyak manfaat, namun konsumsi yang berlebihan juga tidak baik. Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi jahe dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan.

Teh jahe adalah minuman alami yang aman dan bermanfaat bagi ibu hamil.

Konsumsi dalam jumlah sewajarnya, karena tiap kondisi ibu hamil berbeda-beda.

Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!