5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba
Selasa, 8 April 2025 - 11:45 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Tulang adalah struktur keras dan padat yang membentuk kerangka tubuh manusia.
Baca Juga :
Buah Cepat Busuk? Ini Tips dan Cara Menyimpan Buah di Kulkas Supaya Segar dan Tetap Awet
Untuk menjaga kesehatan tulang, diperlukan asupan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium, serta gaya hidup aktif.
Ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tulang. Lalu, apa saja buah tersebut?
Baca Juga :
Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi
Buah untuk kesehatan tulang
Photo :
- Istimewa
Berikut rekomendasi buah yang bagus untuk kesehatan tulang. Simak yuk!
Baca Juga :
Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba
1. Nanas
Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Halaman Selanjutnya
2. Durian
