5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba
Selasa, 8 April 2025 - 11:45 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Tulang adalah struktur keras dan padat yang membentuk kerangka tubuh manusia.
Baca Juga :
Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba
Untuk menjaga kesehatan tulang, diperlukan asupan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium, serta gaya hidup aktif.
Ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tulang. Lalu, apa saja buah tersebut?
Buah untuk kesehatan tulang
Photo :
- Istimewa
Berikut rekomendasi buah yang bagus untuk kesehatan tulang. Simak yuk!
1. Nanas
Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.
Halaman Selanjutnya
2. Durian
