5 Buah untuk Kesehatan Tulang yang Wajib Kamu Coba

Buah untuk kesehatan tulang
Sumber :
  • Istimewa

CianjurTulang adalah struktur keras dan padat yang membentuk kerangka tubuh manusia.

Buah Cepat Busuk? Ini Tips dan Cara Menyimpan Buah di Kulkas Supaya Segar dan Tetap Awet

Untuk menjaga kesehatan tulang, diperlukan asupan nutrisi seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium, serta gaya hidup aktif.

Ada beberapa buah yang bagus dikonsumsi untuk kesehatan tulang. Lalu, apa saja buah tersebut? 

Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi

Buah untuk kesehatan tulang

Photo :
  • Istimewa

Berikut rekomendasi buah yang bagus untuk kesehatan tulang. Simak yuk!

Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba

1. Nanas

Kaya kalsium dan mangan yang bisa tingkatkan kepadatan tulang serta mencegah osteoporosis.

Halaman Selanjutnya
img_title