Inilah Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan Tubuh

Cianjur –Buah mangga (Mangifera indica) merupakan buah tropis yang sangat baik dikonsumsi oleh semua orang, tak terkecuali anak-anak. Buah ini tergolong rendah kalori dan mengandung beragam gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Mangga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:



Buah mangga

Photo :

• Istimewa

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mangga kaya akan vitamin C dan vitamin A, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan serat dan enzim dalam mangga, seperti amilase, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Halaman Selanjutnya

3. Baik untuk Kesehatan Mata