Sering Telat Datang Bulan? Konsumsi 5 Makanan Enak Ini untuk Melancarkan Haid
Minggu, 23 Maret 2025 - 05:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Sering Telat Datang Bulan? Konsumsi 5 Makanan Enak Ini untuk Melancarkan Haid
Siklus menstruasi yang tidak teratur bisa menjadi masalah yang mengkhawatirkan bagi banyak wanita.
Selain faktor stres dan gaya hidup, pola makan juga memainkan peran penting dalam menjaga kelancaran haid.
Jangan khawatir, ada beberapa makanan enak yang bisa anda konsumsi untuk membantu melancarkan siklus menstruasi:
jahe kunyit
Photo :
- ISTIMEWA
1. Nanas:
• Buah tropis yang segar ini mengandung enzim bromelain, yang dapat membantu melunakkan lapisan rahim dan merangsang haid.
Halaman Selanjutnya
• Nanas juga kaya akan vitamin C, yang berperan dalam produksi hormon estrogen.
