Menu Sahur Rendah Kalori: 7 Makanan Ini Bantu Sukseskan Diet Saat Ramadan!

sayuran hijau

Photo :

• ISTIMEWA

• Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung kaya akan serat dan nutrisi, tetapi rendah kalori.

• Cara penyajian: Tumis sayuran dengan sedikit minyak zaitun atau kukus.

6. Buah-buahan Segar

buah kalsium tinggi

Photo :

• ISTIMEWA

• Buah-buahan seperti apel, pisang, dan jeruk mengandung serat dan vitamin yang penting untuk tubuh.