Menu Sahur Rendah Kalori: 7 Makanan Ini Bantu Sukseskan Diet Saat Ramadan!

• Nasi merah mengandung lebih banyak serat daripada nasi putih, sehingga lebih mengenyangkan.

• Cara penyajian: Sajikan dengan lauk pauk rendah lemak seperti ikan atau ayam tanpa kulit.

4. Yogurt Yunani

yogurt yunani

Photo :

• ISTIMEWA

• Yogurt Yunani tinggi protein dan rendah lemak, cocok untuk menjaga rasa kenyang.

• Cara penyajian: Tambahkan buah-buahan atau granola untuk variasi rasa.

5. Sayuran Hijau