6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!

Cianjur –6 Kesalahan Saat Puasa Bikin Berat Badan Makin Naik: Hindari Sekarang!

Bulan puasa seharusnya menjadi waktu untuk detoksifikasi tubuh dan memperbaiki pola makan.

Namun, seringkali kita malah mengalami kenaikan berat badan. Apa saja kesalahan yang sering kita lakukan?

makanan mengandung gula berlebihan

Photo :

• ISTIMEWA

1. Makan Berlebihan Saat Berbuka dan Sahur:

• Banyak orang cenderung makan berlebihan saat berbuka dan sahur, seolah-olah ingin "balas dendam" setelah seharian menahan lapar.

• Solusi: