Rutin Minum Air Kelapa Bisa Redakan 6 Penyakit Ini Secara Alami, Ini Buktinya

Karena kaliumnya yang tinggi, air kelapa juga baik untuk pencahar. 

Terlalu banyak kalium telah menyebabkan diare pada beberapa orang, namun minum air kelapa secara teratur dapat mencegah sembelit. 

Menurunkan tekanan darah Kalium memainkan peran penting dalam menjaga tingkat tekanan darah yang optimal dengan mengendurkan dinding pembuluh darah dan menangkal efek natrium dalam tubuh.

Tubuh menahan lebih banyak air ketika kadar natrium terlalu tinggi, yang meningkatkan volume darah dan meningkatkan tekanan darah. 

Kalium masuk dengan mendorong ginjal untuk mengeluarkan kelebihan natrium, yang menurunkan tekanan pada dinding pembuluh darah. 

Selain itu, kalium telah terbukti menurunkan tekanan darah pada orang dengan tekanan darah tinggi atau normal.