Rutin Minum Air Kelapa Bisa Redakan 6 Penyakit Ini Secara Alami, Ini Buktinya
- Istimewa
Setelah 45 hari, kelompok air kelapa mengalami penurunan kadar kolesterol dan trigliserida yang sebanding dengan efek obat statin yang digunakan untuk mengurangi kolesterol.
Namun, jangan lupa bahwa ini adalah dosis yang sangat besar.
Ini setara dengan 2,7 liter air kelapa per hari untuk orang seberat 68 kg.
3. Menurunkan Gula Darah
Untuk penderita diabetes, air kelapa dapat menurunkan gula darah dan meningkatkan penanda kesehatan lainnya, menurut penelitian yang dilansir Healthline.
Dalam sebuah studi tahun 2015, tikus dengan diabetes yang diberi air kelapa memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi daripada kelompok kontrol.
Studi yang sama juga menemukan bahwa tikus yang diberi air kelapa memiliki kadar hemoglobin A1c yang lebih rendah, yang menunjukkan bahwa mereka memiliki kontrol gula darah yang lebih baik dalam jangka panjang.
