Telur Ayam Kampung: Superfood Murah Meriah Banyak Manfaatnya

Sumber protein tinggi – Bagus buat otot dan pemulihan tubuh.

Baik buat otak – Kandungan kolin di dalamnya bantu fungsi otak dan daya ingat.

Menjaga kesehatan mata – Ada lutein & zeaxanthin yang bantu cegah rabun dan katarak.

Bagus buat diet – Bikin kenyang lebih lama, cocok buat yang lagi jaga berat badan.

Meningkatkan imun tubuh – Kaya vitamin D & selenium buat daya tahan tubuh.

Rambut & kulit sehat – Protein dan biotin dalam telur bantu pertumbuhan rambut dan kuku lebih kuat.

Baik untuk jantung – Mengandung lemak sehat yang bantu keseimbangan kolesterol baik (HDL).

Halaman Selanjutnya

Cara Konsumsinya