Rahasia Redakan Sakit Kepala Tanpa Obat Kimia: 15 Herbal dari Alam yang Wajib Dicoba!

3. Jahe (Zingiber officinale): Si Hangat dengan Sifat Anti-inflamasi. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan berbagai jenis sakit kepala, termasuk migrain. Teh jahe hangat atau mengonsumsi suplemen jahe bisa menjadi pilihan.

4. Chamomile (Matricaria recutita): Si Lembut yang Merelaksasi Otot. Teh chamomile dikenal dengan efek relaksasinya yang dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres atau ketegangan otot. Minuman hangat ini juga dapat membantu tidur lebih nyenyak.

5. Feverfew (Tanacetum parthenium): Si Bunga Cantik untuk Migrain. Feverfew telah lama digunakan untuk mencegah dan mengobati migrain. 

6. Willow Bark (Salix alba): Si Sumber Alami Aspirin. Teh dari kulit willow dapat membantu meredakan sakit kepala dan nyeri lainnya. 

7. Rosemary (Salvia rosmarinus): Si Aromatik yang Meningkatkan Fokus. Aroma minyak esensial rosemary yang kuat dapat membantu meningkatkan fokus dan meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mental. 

8. Basil (Ocimum basilicum): Si Wangi yang Melegakan Ketegangan Otot. Basil memiliki sifat relaksan otot dan analgesik yang dapat membantu meredakan sakit kepala tegang. Mengunyah beberapa lembar daun basil segar atau menghirup aromanya bisa memberikan kelegaan.

9. Clove (Syzygium aromaticum): Si Pedas dengan Efek Anestesi. Mengoleskan sedikit minyak cengkeh yang diencerkan pada pelipis dapat membantu meredakan sakit kepala.

Halaman Selanjutnya

10. Valerian (Valeriana officinalis): Si Penenang untuk Sakit Kepala Akibat Insomnia. Valerian dikenal dengan kemampuannya untuk meningkatkan kualitas tidur. Jika sakit kepala disebabkan oleh kurang tidur, teh valerian bisa membantu merelaksasikan tubuh dan pikiran.