7 Hari Langsing Glowing: Menu Diet Praktis untuk Tubuh Ideal dan Kulit Bercahaya!
Sabtu, 5 April 2025 - 12:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Antioksidan: Perbanyak makanan kaya antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
• Gula dan Proses Olahan Minim: Batasi konsumsi gula tambahan dan makanan olahan yang dapat memicu peradangan kulit.
Contoh Menu Diet 7 Hari:
• Hari 1:
• Sarapan: Oatmeal dengan buah beri dan kacang almond.
Baca Juga :
Kulit Awet Muda Tanpa Kerutan: Krim Anti-Penuaan 2 Buah Ini Bikin Wajah Auto Kencang dalam 7 Hari!
• Makan Siang: Salad sayuran dengan dada ayam panggang.
• Makan Malam: Ikan salmon panggang dengan sayuran kukus.
• Hari 2:
Halaman Selanjutnya
• Sarapan: Smoothie hijau dengan bayam, pisang, dan chia seed.
