7 Manfaat Jambu Biji Merah yang Tak Terduga, Kenali Yuk!
Kamis, 3 April 2025 - 10:30 WIB
Sumber :
- Istimewa
Cianjur –Ada banyak jenis buah jambu, salah satunya yang cukup digemari adalah jambu biji. Di pasaran, kamu bisa menemukan jambu biji merah dan jambu biji putih.
Baca Juga :
Makan Hemat Tetap Sehat: Panduan Lengkap Mengontrol Pengeluaran Tanpa Mengorbankan Nutrisi
Jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium. Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin.
Jambu biji bisa dinikmati langsung atau bisa diolah sebagai jus buah bahkan selai.
Jambu biji merah (Psidium guajava) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. Berikut beberapa manfaatnya:
Jambu biji merah
Photo :
- Istimewa
Baca Juga :
Tak Hanya untuk Kesehatan, Inilah Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan yang Wajib Kamu Coba
1. Meningkatkan Sistem Imun
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
Halaman Selanjutnya
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan