Lawan Stres dengan Jeruk! Buah Segar yang Bikin Mood Kembali Cerah!

aneka jeruk
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi efek hormon stres, seperti kortisol.

Wajah Cerah dan Bersinar, 5 Manfaat Minyak Biji Bunga Matahari Cerahkan Kulit!

• Studi menunjukkan bahwa vitamin C dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kortisol dalam tubuh.

2. Flavonoid: 

Tak Sekadar Menyegarkan, Renyah dan Juicy Melon Sumber Vitamin A dan Serat!

• Jeruk mengandung flavonoid, seperti hesperidin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

• Flavonoid dapat membantu melindungi otak dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Begini Cara Menanam Mangga Sendiri di Rumah, Pendek Berbuah Lebat

3. Aroma Segar: 

• Aroma jeruk yang segar dapat memiliki efek menenangkan dan meningkatkan suasana hati.

Halaman Selanjutnya
img_title