Tanpa Takut Gemuk, Camilan Tetap Sehat: 5 Manfaat Kuaci untuk Tubuh Ideal!

• Hal ini dapat membantu mengurangi keinginan untuk ngemil makanan tidak sehat dan berkalori tinggi.

• Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak biji bunga matahari secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan, indeks massa tubuh (BMI), dan lingkar pinggang, terutama pada individu dengan obesitas.   

2. Meningkatkan Metabolisme: 

• Kuaci mengandung vitamin B kompleks yang berperan penting dalam metabolisme tubuh.

• Metabolisme yang baik membantu tubuh membakar kalori lebih efisien.

• Selain itu, kandungan protein didalam kuaci juga membantu dalam proses pembakaran kalori.

3. Menjaga Kesehatan Jantung: 

Halaman Selanjutnya

• Kuaci kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan ganda, yang baik untuk kesehatan jantung.