Tak Hanya Jadi Hidangan Lezat, Ini Dia Manfaat Paprika untuk Kesehatan

3. Menjaga Kesehatan Mata – Mengandung lutein dan zeaxanthin yang baik untuk mata.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan – Rendah kalori dan kaya serat sehingga baik untuk diet.

5. Menyehatkan Jantung – Mengandung kalium yang membantu mengontrol tekanan darah.

6. Menjaga Kesehatan Pencernaan – Seratnya membantu melancarkan pencernaan.

7. Mengurangi Peradangan – Kandungan capsaicin dalam paprika membantu mengurangi nyeri dan inflamasi.