Tak Hanya Rasanya yang Manis : Buah Kelengkeng Kaya Manfaat, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini

Sebuah penelitian pada tahun 2012 menyebutkan bahwa ekstrak kelengkeng dapat mengurangi peradangan akibat radikal bebas.

Meski demikian, para ahli perlu melakukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikan kebenaran dari kelebihan buah ini.

2. Memperkuat tulang

Mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang.

Dalam buah ini, terdapat kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang.

Sebuah penelitian tahun 2015 menyatakan bahwa fosfor dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang secara signifikan.

Mineral tersebut membantu meningkatkan kepadatan tulang sekaligus mencegah masalah kesehatan tulang, seperti osteoporosis.

Halaman Selanjutnya

3. Meningkatkan kesehatan otak