Kacang Macadamia: Rahasia Kesehatan Jantung dan Otak yang Tersembunyi dari Tanah Hawai

Kacang macadamia mengandung nutrisi penting seperti vitamin E, tembaga, dan mangan, yang berperan penting dalam fungsi otak. Vitamin E adalah antioksidan yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan, sementara tembaga dan mangan mendukung fungsi kognitif dan memori.

Nutrisi Lainnya

Selain manfaat untuk jantung dan otak, kacang macadamia juga kaya akan nutrisi lain, antara lain:

• Serat: Membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.

• Antioksidan: Melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Mineral: Mengandung mineral penting seperti magnesium, fosfor, dan kalium, yang mendukung berbagai fungsi tubuh.

Cara Menikmati Kacang Macadamia

Halaman Selanjutnya

Kacang macadamia dapat dinikmati dalam berbagai cara: