Teh Susu Chamomile: Solusi Sahur Anti-Stres, Puasa Lebih Fokus!

Cianjur –Teh Susu Chamomile: Solusi Sahur Anti-Stres, Puasa Lebih Fokus!

Teh susu chamomile adalah minuman yang sempurna untuk dinikmati saat sahur.

Kombinasi chamomile yang menenangkan dan susu yang mengenyangkan dapat membantu anda merasa lebih rileks dan fokus selama menjalankan ibadah puasa.



teh susu chamomile

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Teh Susu Chamomile Saat Sahur:

Meredakan Stres dan Kecemasan: 

• Chamomile dikenal memiliki efek menenangkan pada sistem saraf.

• Minum teh chamomile saat sahur dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga Anda dapat memulai hari dengan pikiran yang lebih tenang.

Meningkatkan Kualitas Tidur: 

• Jika Anda kesulitan tidur setelah sahur, teh chamomile dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan mudah terlelap.

• Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga energi dan fokus selama puasa.

Membantu Pencernaan: 

• Chamomile dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan mulas.

• Minum teh chamomile saat sahur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda selama puasa.

Memberikan Rasa Kenyang: 

• Susu mengandung protein dan lemak yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

• Teh susu chamomile dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tidak mudah merasa lapar saat puasa.

Meningkatkan Fokus: 

• Dengan pikiran yang tenang, dan tubuh yang cukup nutrisi, maka fokus akan meningkat.

Resep Teh Susu Chamomile:

Bahan: 

• 1 kantong teh chamomile

• 1 cangkir susu hangat (susu sapi, almond, atau oat)

• 1 sendok teh madu (opsional)

Cara Membuat: 

1. Seduh teh chamomile dengan air panas selama 3-5 menit.

2. Hangatkan susu dalam panci atau microwave.

3. Tuang susu hangat ke dalam cangkir teh chamomile.

4. Tambahkan madu jika suka.

5. Aduk rata dan nikmati selagi hangat.



teh susu chamomile

Photo :

• ISTIMEWA

Tips:

• Anda dapat menggunakan teh chamomile celup atau teh chamomile kering.

• Jika tidak suka susu sapi, dapat menggunakan susu almond, susu oat, atau susu kedelai.

• Anda dapat menambahkan rempah-rempah seperti kayu manis atau jahe untuk menambah aroma dan rasa.

• Untuk penambahan madu, gunakan madu asli, dan jangan berlebihan.

Nikmati teh susu chamomile saat sahur, anda dapat merasa lebih tenang, fokus, dan berenergi selama menjalankan ibadah puasa.

Selamat mencoba dan tetap semangat!