Jangan Minum Teh di 4 Waktu Ini: Kurang Tepat dan Tak Ideal, Simak Penjelasannya!
Minggu, 16 Maret 2025 - 11:00 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
• Minum teh saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan sakit perut, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya.
• Teh juga dapat mengiritasi lapisan lambung, terutama teh hitam dan teh hijau yang memiliki kandungan kafein lebih tinggi.
2. Sesaat Setelah Makan
• Teh mengandung tanin, senyawa yang dapat menghambat penyerapan zat besi dan nutrisi penting lainnya dari makanan.
• Minum teh sesaat setelah makan dapat menyebabkan kekurangan zat besi, terutama pada orang yang rentan anemia.
3. Saat Minum Obat
• Teh dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, mengurangi efektivitasnya atau menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.
Halaman Selanjutnya
• Sebaiknya beri jeda minimal 1 jam antara minum obat dan minum teh.