Jangan Minum Teh di 4 Waktu Ini: Kurang Tepat dan Tak Ideal, Simak Penjelasannya!

• Minum teh saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang dapat menyebabkan sakit perut, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya.

• Teh juga dapat mengiritasi lapisan lambung, terutama teh hitam dan teh hijau yang memiliki kandungan kafein lebih tinggi.

2. Sesaat Setelah Makan

• Teh mengandung tanin, senyawa yang dapat menghambat penyerapan zat besi dan nutrisi penting lainnya dari makanan.

• Minum teh sesaat setelah makan dapat menyebabkan kekurangan zat besi, terutama pada orang yang rentan anemia.

3. Saat Minum Obat

• Teh dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, mengurangi efektivitasnya atau menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Halaman Selanjutnya

• Sebaiknya beri jeda minimal 1 jam antara minum obat dan minum teh.