Jangan Minum Teh di 4 Waktu Ini: Kurang Tepat dan Tak Ideal, Simak Penjelasannya!

• Sebaiknya beri jeda minimal 1 jam antara minum obat dan minum teh.

4. Menjelang Tidur

• Teh mengandung kafein, yang dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan insomnia.

• Hindari minum teh, terutama teh hitam dan teh hijau, beberapa jam sebelum tidur.

Waktu yang Tepat untuk Minum Teh:

• Waktu yang ideal untuk minum teh adalah di antara waktu makan, misalnya 1-2 jam setelah makan atau sebelum makan.

• Minum teh di waktu-waktu ini memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan dengan baik dan menghindari gangguan pencernaan.

Halaman Selanjutnya

Penting: