Es Krim Rasa Kopi: Seberapa Banyak Kafein yang Terkandung? Simak Kata Ahli Gizi

• Perhatikan label kemasan untuk mengetahui kandungan kafein dalam produk.

• Konsumsi dalam jumlah sedang, terutama jika Anda sensitif terhadap kafein.

• Hindari mengonsumsi es krim rasa kopi menjelang waktu tidur.



es krim kopi

Photo :

• ISTIMEWA

Es krim rasa kopi memang mengandung kafein, tetapi dalam jumlah yang relatif kecil.

Konsumsi dalam jumlah sedang umumnya aman bagi kebanyakan orang.

Namun, bagi anak-anak, ibu hamil, dan orang dengan sensitivitas kafein, konsumsi perlu dibatasi.

Halaman Selanjutnya

Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga sehat selalu!