Waspada !! Hindari 5 Minuman Ini Saat Berbuka Puasa

Selain itu, minuman berkarbonasi juga punya kemampuan menyerap air di dalam tubuh. Alih-alih memuaskan dahaga, minuman bersoda justru malah bikin tubuh tetap atau bertambah haus.

3. Minuman kemasan

Minuman kemasan umumnya mengandung gula tambahan yang tinggi. Konsumsi minuman berpemanis tambahan bisa berpengaruh buruk pada tubuh.

Asupan gula saat berbuka bisa memicu lonjakan gula darah.

Selain itu, minuman berpemanis juga bisa membuat tubuh merasa lebih lelah. Alih-alih berenergi saat perut kembali diisi, tubuh malah tetap lemas.

4. Teh

Sama seperti kopi, sejumlah teh mengandung kafein. Salah satunya adalah teh hitam, yang menjadi salah satu minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat buka puasa.

Halaman Selanjutnya

Asupan kafein bisa memicu rasa tidak nyaman di perut saat tubuh belum terisi asupan.