Lemak Perut Lenyap Saat Puasa: Tips Praktis Efektif Tanpa Menyiksa Diri

cara efektif hilangkan lemak perut
Sumber :
  • ISTIMEWA

• Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak, karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan rasa lapar yang cepat.

5 Alasan Minum Air Jahe Saat Sahur: Rahasia Puasa Nyaman dan Sehat!

• Berbuka: 

• Mulailah dengan kurma dan air putih untuk mengembalikan energi.

Manfaat dan Risiko Minum Kopi Saat Puasa: Waktu Terbaik Serta Tips Aman Mengonsumsinya!

• Hindari makan berlebihan saat berbuka. Bagi porsi makan menjadi beberapa bagian kecil.

• Pilih makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.

Kolesterol Aman Saat Puasa: 5 Jurus Sehat Rasulullah ala dr Zaidul Akbar

• Hindari makanan yang di goreng.

2. Tetap Aktif Bergerak

Halaman Selanjutnya
img_title