Buah Unik : Jambu Kristal dengan Manfaatnya yang Tidak Bisa Diragukan

Cianjur –Jambu kristal adalah salah satu varian jambu biji yang memiliki lebih sedikit biji dibanding jambu biji lainnya.

Teksturnya pun lebih renyah dan daging buah jambu ini berwarna putih dan memiliki rasa sedikit manis menyegarkan.

Buah tropis ini merupakan sumber vitamin C dan serat yang baik untuk daya tahan tubuh.

Selain itu, jambu kristal juga mengandung antioksidan dan beragam nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh, seperti serat, mineral, serta folat.

Buah unik ini banyak mengandung manfaat untuk kesehatan yang tidak dapat diragukan lagi.

Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk simak selengkapnya uraian berikut.Manfaat jambu kristal bagi kesehatan tidak diragukan lagi. 

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Dengan kombinasi serat dan kalium, Jambu Kristal dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Konsumsi rutin juga dapat membantu mengurangi peradangan di organ jantung, menjaga kesehatan jantung dengan baik.

2. Mencegah Kanker

Aktivitas antikanker pada Jambu Kristal diperoleh dari kandungan flavonoid, tanin, dan terpenoid yang bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker. Sejauh ini, penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun Jambu Kristal mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, kanker serviks, kanker nasofaring, kanker prostat, dan kanker usus besar.

3. Menjaga Berat Badan Ideal

Jambu Kristal, dengan kandungan serat dan pektin yang tinggi, bukan hanya memanjakan lidahmu tetapi juga membantu menjaga berat badan ideal. Rasa kenyang yang lebih lama setelah mengonsumsi buah ini dapat menekan nafsu makan berlebihan, membuatmu lebih mudah mengontrol berat badan.

4. Pengontrol Kadar Gula Darah

Daun Jambu Kristal memiliki potensi untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Kandungan flavonoid dan polisakarida dalam daunnya dapat menjadi sekutu penting dalam mengelola diabetes. Meskipun perlu penelitian lebih lanjut, bukti awal menjanjikan.

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Antioksidan dan vitamin C yang melimpah dalam Jambu Kristal menjadikannya penjaga kekebalan tubuh yang hebat. Meningkatkan daya tahan tubuhmu, buah ini membantu melindungi tubuh dari serangan virus dan bakteri penyebab berbagai penyakit.

6. Penangkal Batuk

Batuk merupakan respons tubuh untuk membersihkan tenggorokan, tetapi jika berlangsung terlalu lama, kemungkinan disebabkan oleh infeksi. Konsumsi Jambu Kristal, yang memiliki sifat antibakteri, dapat menjadi salah satu solusi untuk mengatasi batuk yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Sifat antibakteri ini tidak hanya terdapat pada buahnya, tetapi juga pada ekstrak daun, biji, dan kulit Jambu Kristal.

7. Memerangi Tanda Penuaan Dini

Vitamin C dalam Jambu Kristal terbukti bermanfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya dengan mencegah dan mengurangi keriput sebagai tanda penuaan. Senyawa ini, jika dikombinasikan dengan penggunaan sunscreen, dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung yang berisiko menyebabkan penuaan dini. Selain itu, vitamin C juga berperan dalam mengatasi jerawat dan bintik hitam, membuat kulit tampak lebih sehat dan cerah.