Waspada! 5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Diare Saat Puasa, Jangan Sampai Terjadi!
Minggu, 9 Maret 2025 - 10:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –Waspada! 5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Diare Saat Puasa, Jangan Sampai Terjadi!
Baca Juga :
Puasa 23 Jam, Sahur 1 Jam? Inilah Daftar Negara dengan Waktu Puasa Paling Lama di Dunia!
Diare saat puasa bisa sangat mengganggu, mengurangi kenyamanan ibadah, dan bahkan menyebabkan dehidrasi.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kebiasaan-kebiasaan yang bisa memicu diare dan menghindarinya.
1. Makan Berlebihan Saat Berbuka
makan berlebihan
Photo :
- ISTIMEWA
Baca Juga :
Sering Diet Tapi Gagal Terus? Begini Rahasia dan Tips Menurunkan Berat Badan Agar Kembali Ideal
• Setelah seharian menahan lapar dan haus, kita seringkali tergoda untuk makan dan minum secara berlebihan saat berbuka.
• Hal ini dapat menyebabkan sistem pencernaan kaget dan tidak mampu mencerna makanan dengan baik, sehingga memicu diare.
Halaman Selanjutnya
• Sebaiknya, berbuka dengan makanan ringan terlebih dahulu, seperti kurma dan air putih, kemudian lanjutkan dengan makanan utama secara perlahan.
