5 Makanan Pemicu Asam Lambung Saat Puasa: Hindari Agar Ibadah Lancar!

4. Minuman Berkafein dan Bersoda

• Kopi, teh, minuman bersoda, dan minuman berenergi mengandung kafein dan karbonasi yang dapat merangsang produksi asam lambung.

• Minuman-minuman ini juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.

5. Makanan Olahan dan Instan

• Makanan olahan dan instan, seperti mie instan, makanan kaleng, atau makanan cepat saji, umumnya tinggi garam, lemak, dan bahan pengawet.

• Makanan-makanan ini dapat memperburuk gejala asam lambung dan mengganggu kesehatan pencernaan.

Tips:

Halaman Selanjutnya

• Pilih makanan yang mudah dicerna: Konsumsi makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti nasi tim, bubur, atau sup.