Resep Es Buah Tanpa Susu Santan: Buka Puasa Segar Praktis dan Kaya Vitamin!

Cianjur –Resep Es Buah Tanpa Susu Santan: Buka Puasa Segar Praktis dan Kaya Vitamin!

Haus dan butuh yang segar saat buka puasa?

Es buah tanpa susu dan santan ini jawabannya! Praktis, kaya vitamin, dan pastinya bikin segar.

Yuk, simak resepnya!



es buah sehat

Photo :

• ISTIMEWA

Mengapa Tanpa Susu dan Santan?

• Lebih Segar

• Lebih Sehat

• Cocok untuk yang Alergi

Bahan:

• Aneka buah-buahan segar (semangka, melon, mangga, stroberi, dll.)

• Air kelapa muda

• Madu atau sirup rendah gula (secukupnya)

• Es batu

Cara Membuat:

1. Potong-potong buah sesuai selera.

2. Campurkan buah-buahan dalam wadah besar.

3. Tuangkan air kelapa muda secukupnya.

4. Tambahkan madu atau sirup rendah gula jika perlu.

5. Tambahkan es batu dan aduk rata.

6. Sajikan segera.

Tips:

• Pilih buah-buahan yang matang dan segar untuk rasa yang optimal.

• Anda bisa menambahkan biji selasih atau nata de coco untuk tekstur yang lebih menarik.

• Jika ingin lebih segar, tambahkan perasan jeruk nipis atau lemon.

Manfaat Es Buah Tanpa Susu Santan:

• Menghidrasi Tubuh: Air kelapa muda dan buah-buahan kaya akan elektrolit yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang.

• Kaya Vitamin dan Mineral: Buah-buahan segar mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan.

• Memberikan Energi: Gula alami dalam buah-buahan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh setelah seharian berpuasa.

Resep es buah tanpa susu dan santan ini, baik untuk memulai buka puasa yang lebih segar, sehat, dan bernutrisi.

Selamat mencoba dan semoga suka!