5 Kebiasaan Sepele Buat Badan Cepat Gemuk: Simak Cara Menghindarinya!
Senin, 17 Februari 2025 - 14:30 WIB
Sumber :
- ISTIMEWA
Cianjur –5 Kebiasaan Sepele Buat Badan Cepat Gemuk: Simak Cara Menghindarinya!
Berat badan semakin meningkat? Padahal sudah diet dan olahraga teratur, bukannya menurun malah makin meningkat berat badannya?
Ternyata, ada beberapa kebiasaan sepele yang dapat menyebabkan badan cepat gemuk.
Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin tidak anda sadari, namun dapat memiliki dampak besar pada berat badan anda.
Berikut adalah 5 kebiasaan sepele yang dapat menyebabkan badan cepat gemuk dan cara menghindarinya:
1. Makan Sebelum Tidur
makan sebelum tidur
Photo :
- ISTIMEWA
Halaman Selanjutnya
Makan sebelum tidur dapat menyebabkan kalori yang dikonsumsi tidak terbakar dengan baik, sehingga menumpuk menjadi lemak. Cobalah untuk tidak makan setidaknya 2-3 jam sebelum tidur.
