Sahur dan Berbuka Puasa dengan Air, Garam, dan Madu: Resep Sehat ala dr Zaidul Akbar

Cianjur –Sahur dan Berbuka Puasa dengan Air, Garam, dan Madu: Resep Sehat ala dr Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar menyarankan kombinasi air, garam, dan madu sebagai minuman yang baik untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa.

Kombinasi ini dipercaya memiliki berbagai manfaat kesehatan yang dapat membantu menjaga tubuh tetap fit dan terhidrasi selama menjalankan ibadah puasa.



air + madu garam

Photo :

• ISTIMEWA

Manfaat Air, Garam, dan Madu

• Air: Air merupakan komponen penting bagi tubuh. Saat berpuasa, tubuh rentan mengalami dehidrasi. Air membantu menjaga fungsi organ tubuh tetap optimal, membantu metabolisme, dan menjaga suhu tubuh tetap stabil.

• Garam: Garam, khususnya garam mineral seperti garam Himalaya atau garam laut, mengandung elektrolit penting yang dibutuhkan tubuh. Elektrolit ini hilang melalui keringat dan aktivitas lainnya. Garam membantu menggantikan elektrolit yang hilang, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan mencegah kram otot.

Halaman Selanjutnya

• Madu: Madu adalah sumber energi alami yang baik. Madu mengandung gula alami yang mudah diserap oleh tubuh, sehingga dapat memberikan energi instan saat sahur atau berbuka. Selain itu, madu juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.